Metamorfose
1:1 Transformerende Breathwork
METAMORFOSE
Træk vejret, bevæg kroppen og sæt dig selv fri.
Ved du, hvor vildt dit åndedræt er?
Det er Livets gave til dig.
Det er transformationens kraft.
Så tag et dybt åndedræt sammen med mig,
sæt dig selv fri og lad os forandre dit liv.
Forandringen kommer indefra.
Du har det hele i dig.
Roen, Styrken, Modet, Magien.
Jeg viser vejen.
Jeg holder faklen.
Jeg rækker dig nøglen - ind til din sande essens.
Er du klar til at åbne op
og træde ud i verden
som den, du i virkeligheden er?
Er du klar til at overgive dig fuldstændig til metamorfosen?
Som sommerfuglelarven, der går i opløsning i puppen
for at forvandle sig til den mest storslåede sommerfugl.
Når du giver slip og tør gå i opløsning
mister du ikke dig selv
- du bliver mere dig -
mere rent, mere stærkt,
direkte fra din inderste kerne.
direkte fra din essens.
MIN FORVANDLING
Breathwork er den mest powerfulde, virkningsfulde, effektive og livsændrende terapiform, jeg har prøvet.
Jeg har prøvet forskellige former for samtaleterapi, (psykolog, coaching m.m.) og kropsterapi gennem tiden, men breathwork var dét, der virkelig gjorde en forskel for mig.
Her forstod jeg pludselig mig selv, mine mønstre, hvorfor jeg gjorde ting - og hvorfor alt andet terapi ikke virkede. Jeg kunne begynde at se mine mønstre udefra.
Og jeg kunne begynde at se mig selv indefra - dybt inde fra min egen kerne.
Da jeg havde opdaget, hvor powerfuldt åndedræt og bevægelse er - og hvor meget healing, der findes indeni os selv, i vores intelligente krop, meldte jeg mig til uddannelsen i Traumeorienteret Breathwork.
Jeg gjorde det for min egen skyld. For at ændre mit liv.
For jeg var et sted, hvor jeg ikke var glad. Jeg var stresset, ulykkelig, bekymret og evigt træt og udmattet.
Og jeg følte, at jeg var endt i en blindgyde. Låst fast.
Uden nogen muligheder for at flygte eller forandre noget.
Under uddannelsen har jeg dykket dybt ned i mig selv og mødt mine skygger og mønstre. Igen og igen.
Og pludselig mødte jeg også min styrke og mit mod.
Jeg slog hul i bunden af mig selv og nåede ned til dybder, jeg ikke anede eksisterede i mig.
Jeg fandt min livskraft, min essens, min glæde, min nysgerrighed og mine potentialer.
Jeg var ikke kun mine skygger.
Jeg er også alt mit strålende lys.
- Og det var ikke noget, som nogen psykolog eller coach kunne fortælle mig.
Det var noget, jeg selv skulle opdage.
Noget jeg selv skulle finde. Dybt inde i mig selv.
Og det er det allermest empowering, når vi opdager, at vi har styrken indeni os selv til at forandre vores liv.
Det er dén oplevelse, jeg ønsker at dele med dig.
At du finder din egen, indre ro, styrke og magi,
At du opdager, hvor fantastisk du er,
og hvor meget du kan heale -
bare med dit åndedræt og din krop.
Så tag en dyb vejrtrækning sammen med mig.
Og dyk ned i dine dybeste potentialer.
Jeg har dig.
~~~
BREATHWORK
Breathwork er åndedræt og krop.
Det er nærvær og bevægelse.
Med indåndingen tager vi ny energi ind.
Med udåndingen giver vi slip på alt det brugte.
Åndedrættet er en evig, cyklisk bevægelse, som vi ikke lægger særlig meget mærke til i vores dagligdag.
Men når vi tager os tid til at blive nærværende med vores åndedræt og vores krop, kan vi begynde at lytte til,
hvad den fortæller os.
Kroppen taler til os – hvis vi lytter.
Og kroppen husker og lagrer begivenheder.
Derfor er åndedræt og bevægelse sublime til forløsning af traumer, blokeringer eller fastlåste mønstre.
Traumer eller blokeringer i kroppen er begivenheder eller situationer, der på den ene eller den anden måde har overvældet os, og som vi ikke har fået bearbejdet godt nok efterfølgende. Det sætter sig i kroppen som blokeringer eller andre fysiske gener.
~~~
Jeg er uddannet i Biodynamisk Breathwork, der er en metode, der lægger vægt på, at forløsning sker gennem kroppens egen bevægelse af energi.
Biodynamisk Breathwork centrerer sig omkring;
Åndedrættet, Bevægelse, Lyd,
Følelser, Berøring og Meditation.
Forløsning og healing af traumer sker fra en tryg tilstand, så tryghed, langsomhed og respekt for dine grænser er alfa og omega.
Jeg holder rummet, jeg støtter op og guider dig,
mens du selv finder vejen ind til din healing.
SESSIONEN
I en breathwork-session skaber jeg nogle trygge rammer, hvor du kan vende opmærksomheden indad, udforske kroppens signaler og give kroppen mulighed for at færdiggøre og dermed opløse de traumer eller blokeringer, der sidder.
Sessionen foregår på en stor måtte på gulvet.
Her starter vi siddende over for hinanden, hvor vi lander sammen med en kort snak, en meditation eller en øvelse.
Herefter guider jeg dig ind i et aktivt åndedræt, der består af lige lange ind- og udåndinger gennem munden.
Med lukkede øjne kan du vende opmærksomheden indad og begynde at lytte til kroppen og dét, der er til stede i dig lige nu.
Her er plads til bevægelse og lyd
- vi følger kroppens impulser og behov.
Vi kan derfor både være siddende, stående og liggende.
Jeg støtter op med blid berøring og guidning.
Vi slutter af med god tid til stille integration, så oplevelsen kan lande og bundfælde sig.
1:1 FORLØB
Metamorfose er et forløb over 6 gange.
Hver session varer ca. 2 - 2½ timer.
Jeg har sat god tid af til, at du kan lande, når du kommer, tid til at vi kan fordybe os i sessionen, tid til integration og tid til at du stille og roligt kan træde ud i verden igen.
Vi aftaler tidspunkter og hyppighed ud fra dine behov.
Alle mine sessioner foregår naturligvis i fuld fortrolighed.
~~~
Er du klar til at transformere dit liv?
Pris:
9600 kr.
Det er muligt at dele betalingen op i rater.
Skriv til mig på kontakt@aetherium.dk