For Virksomheder

Er du virksomhedsejer eller leder, så står du ofte med et stort ansvar og komplekse beslutninger.

Og du fungerer, men du mærker også, at kroppen ofte er på overarbejde.

Vi kan godt tage ansvar, levere, præstere og holde sammen på ting. Kroppen er bygget til stress - i kortere perioder. Men når en kompleks, hurtig og mangefacetteret hverdag bliver reglen, følger kroppen ikke altid med.

​

Jeg tilbyder kropsbaserede sessioner med fokus på:

• Regulering af nervesystem.

• Vejrtrækning og kropsfornemmelse.

• At skabe mere indre ro og handlekraft.

• At kunne være i pres uden at lukke ned.

​​

- Det handler ikke om at "fixe" noget. Det handler om at opbygge kapacitet og kropslig bevidsthed, så du kan stå stærkere i dét, du allerede står i.

​

Du kan godt læse en bog eller høre et foredrag om nervesystem, men det er først, når du arbejder med vejrtrækningen og kroppen, at det lande som kropslig bevidsthed, der kan leves og bruges i hverdagen.

​

Jeg tilbyder:

• 1:1-sessioner - tilpasset dig.

• Workshop/seminar for mindre grupper.​

​​​

Lad mig hjælpe jer med at investere i jeres vigtigste ressource -  jeres medarbejderes helbred og trivsel.

I en moderne verden, hvor vi løber stadig hurtigere, er medarbejdertrivsel og et sundt arbejdsmiljø altafgørende.

Med de nødvendige pauser når vi længst. Derfor skal vi ned i kroppen, trække vejret og mærke roen.

​​

Jeg har gennem flere år arbejdet med stress-forebyggelse og stress-håndtering gennem en kropslig tilgang.

Vi kan ikke tale og tænke os ud af de tanker og bekymringer, der har gjort os stressede. Vi skal ned i kroppen, mærke os selv og genfinde vores egen indre ro og balance.

Dét kan jeg hjælpe jer med.

​​

Min tilgang er holistisk, og jeg kombinerer det kropslige med det meditative og det terapeutiske. 

Jeg guider jer ind i en pause, hvor I kan møde jer selv på ny og genskabe kontakten til jeres egen indre ro, balance og kapacitet.​​​​​